Die Innenschau des Naikan hilft uns,
die verschiedenen Aspekte des eigenen
Verhaltens, Denkens und Fühlens wahrzunehmen.

Es lässt uns unser eigenes Wesen erkennen,
somit annehmen, was wirklich ist.
So erlangen wir immer mehr Klarheit und Freiheit

und es führt letztendlich dazu,
in innerem Frieden zu leben.